Daugeliui žmonių, ypač moterims, vis dar atrodo, kad sodrus įdegis – tai grožio, patrauklumo ir geros sveikatos simbolis. Bet specialistaikalba kitaip, jie įspėja, kad vienas pagrindinių veiksnių, galinčių paskatinti klastingos ligos – melanomos – atsiradimą yra nesaikingas deginimasis saulėje.
Lietuvoje kasmet nustatoma apie 200 naujų susirgimų melanoma, du trečdaliai iš jų – moterims, vienas trečdalis – vyrams. Visame pasaulyje augantis piktybinių odos navikų ir kataraktų skaičius rodo, kad neatsargūs žaidimai su saule brangiai kainuoja ir pačiam sunkia liga susirgusiam asmeniui, ir visuomenei.
Saugantis nuo UV spindulių ypatingų priemonių nereikia, tačiau būtina atsiminti keletą taisyklių:
Reikėtų vengti saulės jos piko valandomis: 11 – 15 val. Pažymėtina, kad pas mus saulė aktyviausia gegužės – rugsėjo mėnesiais. Turėtų būti nepamirštamos kepuraitės, akiniai nuo saulės bei apsauginė apranga.
Vaikai ypač jautrūs saulės spinduliams, todėl jiems būtina ypatinga priežiūra. Būnant lauke tiesioginių saulės spindulių poveikyje, siūloma neuždengtas kūno vietas patepti vaikus ir pasitepti save pačius apsaugine kosmetikos priemone nuo saulės (kremai, losjonai). Labai svarbu, kad apsauginės kosmetikos priemonės nuo saulės būtų naudojamos tinkamai.
Be saulės apsaugos priemonių šiandien paplūdimyje nepasirodo nė vienas sveikai mąstantis žmogus. Kam jos reikalingos, aišku net vaikui. Tačiau, ką reiškia indeksas, nurodytas pakuotėje, žino toli gražu ne visi. Kuo didesnis indekso skaičius, tuo daugiau kartų žmogus galės gauti didesnę dozę spindulių valandą būnant saulėje be papildomos žalos, nei valandą be apsaugos priemonių.
Įdegis, priešingai nei visuotinai manoma, gamtos buvo sugalvotas visai ne dėl to, kad be galo ir be krašto džiaugtumėmės savo atvaizdu veidrodyje. Jo pagrindinė užduotis – apsaugoti odą nuo kenksmingo ultravioletinių spindulių poveikio, saulės nudegimų ir laisvųjų radikalų, patirtimi dalijasi specialistai.
Plungės.info
